Havets betydning for mig

For nogle år siden satte jeg mig ned og så på, hvilke ting som gav mig energi og som var godt for mig. Noget som kunne løfte mit humør på en dårlig eller stresset dag - eller bare gøre en god dag bedre. En af de ting, som jeg skrev ned, var at bade i havet. Jeg elsker det og vil gerne i vandet så ofte som muligt. Havet giver mig en mulighed for at komme tilstede i min krop, uanset om vandet er koldt eller varmt. Netop derfor tror jeg, at jeg elsker vandet så meget. Når jeg mærker vandet mod min hud giver det mig mulighed for, at komme lidt ud af hovedet og bare have fokus på, hvordan min krop har det i vandet. På en eller anden måde føler jeg mig ”nulstillet” efter en tur i havet. Jeg får renset natten eller dagen af mig og er klar til noget nyt. Min krop føler sig genopladet og fyldt med energi og mit humør er bedre.

Min familie flyttede i foråret og vi bor nu tæt på Øresund. Lige for tiden prøver jeg, at komme i vandet mindst én gang hver dag, ofte om morgenen eller formiddagen. For mig er det en af de dejligste måder at starte dagen på. Jeg får vækket kroppen fra morgenstunden og føler mig fuld af energi efterfølgende. Herudover giver det mig også en følelse af at være forbundet med naturen. Det giver mig en ro og følelsen af at være en del af noget større. Jeg har nu i fire uger været i havet næsten dagligt, hvilket jeg ikke har prøvet tidligere i mit liv. Jeg kan klart mærke, at jeg føler mig lidt mere rolig generelt. Det gør virkelig noget godt for min krop og for mit humør med mine daglige badeture. De kan kun lade sig gøre, fordi at jeg er på barsel. Så jeg prøver at nyde det, alt det jeg kan, og føler mig heldig over, at det kan lade sig gøre denne sommer. Jeg tænker, at jeg vil prøve at fortsætte ind i efteråret. Og så må vi se hvor længe jeg holder, når temperaturen bliver koldere.

Har du mon tænkt over, om havet gør noget ved dig?

Hvis du gerne vil bruge havet på en lidt mere terapeutisk måde, kan du læse mit inspirationsindlæg “Brug havet som terapi”.