10 minutters guidet meditation på åndedrættet
30,00 kr.
Denne 10 minutters meditation guider dig igennem en simpel meditation på åndedrættet. Fokus for meditationen er at åndedrættet er dit anker.
Denne 10 minutters meditation guider dig igennem en simpel meditation på åndedrættet. Fokus for meditationen er at åndedrættet er dit anker.
Denne 10 minutters meditation guider dig igennem en simpel meditation på åndedrættet. Fokus for meditationen er at åndedrættet er dit anker.
Jeg anbefaler at lave denne meditation så ofte, som muligt, da den hjælper os til at slippe identifikationen med vores tanker. Gennem meditationen øver vi os i ikke at gå ind i tankerne, men i stedet have fokus på vores åndedræt.