Vintersolhverv

I dag er det vintersolhverv. Det er den korteste dag på året og dagen, hvor solen står lavest. Fra i morgen begynder dagene igen at blive længere. Gennem tiden har der været mange traditioner forbundet med vintersolhverv og fejringen af lysets tilbagekomst. Vikingerne fejrede for eksempel vintersolhverv og ofrede til guderne. Ved Stonehenge i England tyder det også på, at man i oldtiden fejrede vintersolhverv, da nogle af stensætningerne flugter med solens placering på himlen ved denne tid. Traditionerne omkring vintersolhverv har ofte handlet om at markere overgangen til lysere tider, reflektere, give slip på det gamle og gøre plads til det nye.

Jeg har selv gennem nogle år lavet solhilsner på denne dag, netop for at markere, at vi nu går mod lysere tider. Jeg synes, det er meningsfuldt at inddrage kroppen i denne markering, så vi mærker det både fysisk og mentalt. Vi bruger på en måde os selv i fejringen og hilser solen velkommen igen. Efter solhilsnerne kan vi ligge stille i Savasana og mærke, hvordan kroppen føles. Solhilsnerne vil ofte have gjort os varme, og vi kan mærke energien i vores krop. Det er en dejlig følelse her i de allermørkeste dage.

Årstidens mørke inviterer til refleksion, og jeg vil derfor også tænke lidt over, hvad mit eget mørke er. Hvilke sider af mig selv vil jeg helst ikke stå ved eller acceptere? Og hvad skal der til, for at jeg kan begynde at acceptere de sider lidt mere? Nogle gange er det, vi mindst vil kendes ved hos os selv, netop det, der ubevidst kommer til at fylde mest i vores tanker og adfærd. Man kan sige, at det, vi gemmer i mørket, vokser sig større, uden at vi er opmærksomme på det.

Ofte har jeg oplevet, at en bedre strategi er at kaste lys på det, vi ellers gerne vil beholde i mørket. På den måde kan vi få øje på, hvad det rummer, og hvordan det viser sig i vores liv. En af de største gaver, vi kan give os selv, er at se os selv fuldt ud og prøve at acceptere de sider, vi har sværest ved.

Hvis du har lyst, kan du bruge mørket og energien i vintersolhverv til at tænke lidt over, hvor dit mørke er, og hvad du gemmer her. Du behøver ikke finde svar eller ændre noget, men blot rette din opmærksomhed mod det.

Rigtig glædelig vintersolhverv og jul til dig!